Segíteni jó. Kutatások bizonyítják, hogy aki rendszeresen segít másokon:
• Hosszabb ideig él.
• Egészségesebb és hamarabb megküzd a betegségekkel.
• Jobban kezeli a stresszt.
• Kisebb valószínűséggel lesz depressziós.
• Elégedettebb az életével, és boldogabb.
• Kisebb esélye van szív és érrendszeri betegségekre.
• Magasabb az önértékelése.
• Jó társas kapcsolatokkal rendelkezik.
Amikor segítünk másoknak, akkor az agy jutalom központja aktiválódik és boldogság hormonokat termel.
Az erős nők általában nehezen kérnek segítséget.
Van, aki attól fél, hogy ezzel beismeri az alkalmatlanságát (például a munkahelyén).
Másoknak azt tanították, hogy „egyedül is képes vagy rá”.
Vagy azt hisszük, hogy a segítséget kérni a gyengeség jele.
Esetleg attól tartunk, hogy valahogy viszonozni kell majd a szívességet.
Egy szintén gyakori indok: „Nem akarok a terhére lenni.”
Amikor tehetetlennek érzed magad, amikor elfogytak az eszközeid és nem tudod kezelni a helyzetet, akkor kérj segítséget! Engedd meg másoknak, hogy segítséget nyújtsanak és élvezzék az ezzel járó pozitív hatásokat 🙂
Tetszett ez az írás? Szívesen értesülnél elsőként a legújabb blogbejegyzésekről és programokról? Akkor iratkozz fel a Budoár hírlevélre! Küldd el minden nő ismerősödnek ezt a bejegyzést, akinek szüksége lehet támogatásra!