Hogyan is tudhatnád, hogy milyen fantasztikusan értékes nő vagy, ha kicsi korodtól fogva akkor kapsz pozitív visszajelzést, amikor megfelelsz mások elvárásainak, és amikor megfelelő teljesítményt nyújtasz? Tornaórán osztályozták, mennyi idő alatt futjuk le a 100…
Minden nő lelkében élnek kislányok. Ott él a vidám, kreatív, önfeledt egészséges gyermek. Talán valahol egy sarokban meghúzódva kuporog a félő, magányos kicsi lány. Lehetnek még megsebzett, megbántott, kihasznált, megalázott lányok is bennünk. Most azt…
A világ egy még csodálatosabb hely lenne, ha mi nők: • Megtanulnánk szeretettel fordulni önmagunkhoz. • Nem a hibáinkat keresgélnék (ráncok, zsírpárnák, cellulitisz, türelmetlenség, sárkányság, … a lista végtelen!), hanem meglátnák a saját szépségeinket. •…
Nekünk rohanó, sok feladatot vállaló nőknek nehezünkre esik kikapcsolódni. A hétköznapok pörgésében alig várjuk a jól megérdemelt pihenést, a békénhagyottságot, a semmittevést. Mégis esténként nehéz a feladataink körül forgó gondolatok lecsillapítása. A hétvégén felszabaduló pár…
„Van egy gimnázium Chicagoban, ahol az elégtelen osztályzat helyett azt írják a tanárok a dolgozatra, hogy MÉG NEM.” – kezdi Carol S. Dweck, a Stanford Egyetem pszichológiaprofesszora az előadását. A MÉG NEM minősítés azt sugallja,…
„Ne haragudj, de most ki fogom sírni magam.” – kért elnézést tőlem egy nő, aki már nem tudta tovább magában tartani az évek óta gyűlő feszültséget. Nehezen engedjünk meg magunknak a rosszkedvet, a szorongást, a…
Mit tanul a világ működéséről és önmagáról az a nő, akit a bölcsiben megszégyenítettek, mert bepisilt; az iskolában megszidtak, mert elrontotta a matek feladatot; a szülei megbüntettek, mert túl későn ment haza a buliból; akire…
Nőkkel gyakran beszélgetek arról, hogy elvesztettétek önmagatokat a sok rohanásban és megfelelésben. Szeretnétek rátalálni újra arra a ragyogó nőre, aki eltűnt az élet sűrűjében. A napokban azt mondta nekem egy fantasztikus nő, hogy szeretne rátalálni…
Ma tulajdonságokat árvereztünk egy gimnazista osztályban. Évával már számos tréninget tartottunk iskolákban, és szinte kivétel nélkül mindig azzal szembesülünk, hogy a gyerekek elképesztő nehezen ismerik el saját maguk és társaik valós értékeit. Mi szeretnénk őket…
A sorozat korábbi részeiben a kisgyermekeknek arról a típusú dührohamáról írtam, aminek a hátterében a gyermek valós szükséglete áll. Például fél, szorong, unatkozik, álmos, éhes. Azért válik zaklatottá, mert ezek az érzések elragadják. Ebben az…