A belső hajcsár a párkapcsolatodban sem hagy békén? Túl kritikusan uralkodsz a párod felett? Nehezedre esik átadni magad a Férfinak, és bízni benne? Akkor ez a bejegyzés Neked szól! A belső kegyetlen hangnak azért van…
Mi lenne, ha nem küzdenénk magunk ellen? Mi lenne, ha nem lennénk saját magunk legrosszabb ellenségei? Ha nem ítélkeznénk önmagunk felett, ha nem hibáztatnánk magunkat és nem lennénk önmagunk szőrösszívű kritikusai? Mi lenne, ha megbocsájtanánk…
A függőségek nem azért alakulnak ki, mert gonosz módon ártani akarnak nekünk. Éppen ellenkezőleg. Van, aki azért kezd dohányozni, hogy befogadja az a csoport, akikhez nagyon szeretne tartozni. Mások azért isznak, hogy a napi feszültséget…
Hiszek abban, hogy a nőként akkor tudunk kiteljesedni, ha hallgatunk a belső hangunkra, a valós természetünk szerint cselekszünk, figyelünk a szükségleteinkre, és nem válunk mártírrá vagy áldozattá. Igen, ám, de hogyan tudunk törődni egyszerre önmagunkkal…
Rendszeresen beszélgetek olyan nőkkel és férfiakkal, akiket gyermekkorukban bántalmaztak a szüleik, vagy súlyosan veszélyeztették testi-lelki fejlődésüket. Legtöbben ezekből a traumákból nem tudnak felépülni. Ők maguk is bántalmazóvá, bűnözővé, alkohol függővé válnak. Mások depressziósak lesznek, vagy…
Nem csak az elménk okosságára, a testünk bölcsességére is érdemes hallgatnunk. Jó, hogy megértjük és átgondoljuk a tapasztalatainkat. Igen, a ráció nagy érték. Mégsem áll mindenek felett. Fontos (és kevésbé fontos) döntéseknél fontolóra vehetjük az…
A testünk sokkal de sokkal bölcsebb annál, mint ahogy a fejnehéz társadalmi és pedagógiai szemlélet vélekedik róla. A bélrendszert második agynak is nevezik a kutatók, mert több idegsejtet (100 milliót) tartalmaz, mint a környéki idegrendszer…
Pár hete egy gimnáziumban tartottunk tréninget. Ebédidőben érkeztünk, ezért megkérdeztem, hogy a fiatalok ettek-e már. Az osztályfőnökük elmondta, hogy a gimnazisták nem ebédelnek. A hatodik, hetedik óra után sietnek a helyközi buszhoz (amit nem késhetnek…
Az agresszió energiája önmagában sem jó, sem rossz. Szondi Lipót, a sorsanalízis megalkotója úgy véli, hogy azonos ösztönenergiát mozgósít a gyilkos, a hentes, és a sebész. Az a nem mindegy, hogy a társadalom számára pozitív…
A fogyasztói társadalmi szemlélet elhiteti velünk, hogy soha semmi nem elég. A hiány érzése hajt előre kicsi korunktól fogva. A képlet a következő: teljesíts minél jobban az iskolában, hogy jó munkahelyre vegyenek fel, ahol dolgozz…